🍳 热菜

宫保鸡丁

川菜经典,鸡肉鲜嫩,花生香脆,麻辣鲜香

30 分钟
中等
3 人份
四川

食材准备

主料
鸡胸肉 300g
辅料
花生米 80g
大葱 50g
10g
10g
调料
干辣椒 15g
花椒 3g
生抽 2勺
老抽 1勺
料酒 1勺
白糖 1勺
香醋 1勺
淀粉 1勺

制作步骤

1

[{"step":1,"content":"鸡胸肉洗净切成 1.5cm 见方的丁,加入料酒、生抽、淀粉抓匀腌制 15 分钟",},{"step":2,"content":"大葱切段,姜蒜切片,干辣椒剪成段,花生米炒熟备用",},{"step":3,"content":"调碗汁:生抽、老抽、白糖、香醋、淀粉加少许水调匀",},{"step":4,"content":"热锅凉油,下鸡丁滑炒至变色,盛出备用",},{"step":5,"content":"锅中留底油,放入花椒、干辣椒炒香,加入葱姜蒜爆香",},{"step":6,"content":"倒入鸡丁翻炒均匀,淋入碗汁快速翻炒",},{"step":7,"content":"最后加入花生米,翻炒均匀即可出锅装盘",}]

小贴士
  • 可根据个人口味调整调料用量
  • 选用新鲜食材效果更佳
  • 火候控制是关键,注意观察食材状态
四川

川菜王国,麻辣鲜香

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营养参考(每份)
热量
221 kcal
蛋白质
20 g
脂肪
10 g
碳水
4 g
* 根据食材估算,仅供参考
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