美食
香煎炒青菜简单做法
这道香煎炒青菜简单做法源自台湾省，以其清淡爽口，营养丰富而闻名。
📊 营养参考（每份）
1108
热量
kcal
100
蛋白质
g
49
脂肪
g
34
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
羊肉
290克
虾仁
171克
豆腐
154克
西红柿
100克
青椒
225克
辅料
蒜
369克
葱
261克
辣椒
166克
洋葱
254克
芹菜
170克
调料
料酒
39克
鸡精
8克
蚝油
14克
👣 制作步骤
1
羊肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入羊肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟