美食

青海海南糌粑

经典青海菜式，海南糌粑家常做法，老少皆宜

📍 ⏱️ 54分钟 🔥 困难 👥 5人份 👁️ 30次浏览

📊 营养参考（每份）

187 热量 kcal

18 蛋白质 g

9 脂肪 g

1 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

主食材 455g

辅料

葱 27g

姜 19g

调料

盐 9g

生抽 16ml

👣 制作步骤

1

步骤1：准备食材并烹饪

⏱️ 13分钟

2

步骤2：准备食材并烹饪

⏱️ 9分钟

3

步骤3：准备食材并烹饪

⏱️ 9分钟

4

步骤4：准备食材并烹饪

⏱️ 3分钟

5

步骤5：准备食材并烹饪

⏱️ 12分钟

6

步骤6：准备食材并烹饪

⏱️ 11分钟

7

步骤7：准备食材并烹饪

⏱️ 13分钟