美食
盐焗毛血旺升级版
家常盐焗毛血旺升级版，外酥里嫩，口感丰富，做法简单，味道鲜美。
📊 营养参考（每份）
229
热量
kcal
20
蛋白质
g
10
脂肪
g
8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
青椒
339克
豆角
223克
辅料
蒜
175克
辣椒
305克
香菜
266克
香菇
115克
调料
酱油
19克
生抽
28克
醋
24毫升
香叶
4毫升
👣 制作步骤
1
青椒洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入青椒大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟