美食
清淡蒜蓉空心菜
家常清淡蒜蓉空心菜，甜酸适中，老少皆宜，做法简单，味道鲜美。
📊 营养参考（每份）
265
热量
kcal
25
蛋白质
g
12
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
空心菜
370克
辅料
蒜
32克
蒜
14克
调料
醋
24毫升
胡椒粉
2克
料酒
27毫升
蚝油
11克
淀粉
20克
👣 制作步骤
1
空心菜洗净切好备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入辅料爆香
⏱️ 2分钟3
放入空心菜大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟