美食

经典三沙海鲜

经典海南菜式，三沙海鲜家常做法，老少皆宜

📍 ⏱️ 52分钟 🔥 困难 👥 3人份 👁️ 170次浏览

📊 营养参考（每份）

260 热量 kcal

25 蛋白质 g

13 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

主食材 379g

辅料

葱 23g

姜 14g

调料

盐 8g

生抽 20ml

👣 制作步骤

1

步骤1：准备食材并烹饪

⏱️ 9分钟

2

步骤2：准备食材并烹饪

⏱️ 13分钟

3

步骤3：准备食材并烹饪

⏱️ 12分钟

4

步骤4：准备食材并烹饪

⏱️ 10分钟

5

步骤5：准备食材并烹饪

⏱️ 4分钟

6

步骤6：准备食材并烹饪

⏱️ 8分钟

7

步骤7：准备食材并烹饪

⏱️ 10分钟