美食

传统三沙海鲜

经典海南菜式，三沙海鲜家常做法，老少皆宜

📍 ⏱️ 78分钟 🔥 简单 👥 3人份 👁️ 135次浏览

📊 营养参考（每份）

227 热量 kcal

22 蛋白质 g

11 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

主食材 328g

辅料

葱 20g

姜 15g

调料

盐 10g

生抽 21ml

👣 制作步骤

1

步骤1：准备食材并烹饪

⏱️ 13分钟

2

步骤2：准备食材并烹饪

⏱️ 5分钟

3

步骤3：准备食材并烹饪

⏱️ 8分钟

4

步骤4：准备食材并烹饪

⏱️ 15分钟