美食

经典焦作铁棍山药

经典河南菜式，焦作铁棍山药家常做法，老少皆宜

📍 ⏱️ 42分钟 🔥 简单 👥 6人份 👁️ 108次浏览

📊 营养参考（每份）

115 热量 kcal

11 蛋白质 g

6 脂肪 g

1 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

主食材 332g

辅料

葱 27g

姜 16g

调料

盐 4g

生抽 29ml

👣 制作步骤

1

步骤1：准备食材并烹饪

⏱️ 14分钟

2

步骤2：准备食材并烹饪

⏱️ 9分钟

3

步骤3：准备食材并烹饪

⏱️ 7分钟

4

步骤4：准备食材并烹饪

⏱️ 3分钟

5

步骤5：准备食材并烹饪

⏱️ 15分钟