美食

经典赣州宁都三杯鸡

江西特色

📍 ⏱️ 27分钟 🔥 困难 👥 5人份 👁️ 71次浏览

📊 营养参考（每份）

176 热量 kcal

17 蛋白质 g

9 脂肪 g

1 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

主食材 431g

辅料

葱 22g

姜 19g

调料

盐 3g

生抽 12ml

👣 制作步骤

1

步骤1：准备食材并烹饪

⏱️ 3分钟

2

步骤2：准备食材并烹饪

⏱️ 15分钟

3

步骤3：准备食材并烹饪

⏱️ 7分钟

4

步骤4：准备食材并烹饪

⏱️ 8分钟

5

步骤5：准备食材并烹饪

⏱️ 15分钟

6

步骤6：准备食材并烹饪

⏱️ 9分钟

7

步骤7：准备食材并烹饪

⏱️ 6分钟