美食
特色德州扒鸡
经典山东 菜式，德州扒鸡 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
376
热量
kcal
32.8
蛋白质
g
19.6
脂肪
g
15.9
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
460克
辅料
蒜
43克
香菜
44克
洋葱
31克
调料
鸡精
7克
淀粉
11克
老抽
9毫升
生抽
27毫升
糖
16克
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入辅料爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟