美食
传统中卫硒砂瓜
源自宁夏回族自治区的经典传统中卫硒砂瓜，浓郁醇厚。中等易学，33分钟即可完成，素食首选。 (版本1)
📊 营养参考（每份）
110
热量
kcal
11
蛋白质
g
5
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
主食材
318克
辅料
葱
23克
姜
20克
调料
盐
5克
生抽
17毫升
👣 制作步骤
1
主食材洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入主食材大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟