美食
特色宿州 sa 汤
精选安徽 食材，宿州 sa 汤 原汁原味
📊 营养参考（每份）
594
热量
kcal
56
蛋白质
g
28
脂肪
g
9
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
章鱼
157克
海参
393克
辅料
韭菜
79克
紫菜
57克
玉米
23克
金针菇
57克
黄瓜
65克
调料
鸡精
4克
小茴香
3克
蚝油
8克
沙茶酱
12毫升
桂皮
8毫升
👣 制作步骤
1
章鱼洗净切块，冷水焯水
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入香料炒香
⏱️ 3分钟3
加入章鱼翻炒片刻
⏱️ 3分钟4
加入足量开水，大火烧开
⏱️ 5分钟5
转小火慢炖至软烂
⏱️ 60分钟6
加盐调味，撒葱花出锅
⏱️ 3分钟