美食
安徽宿州 sa 汤
精选安徽 食材，宿州 sa 汤 原汁原味
📊 营养参考（每份）
490
热量
kcal
47
蛋白质
g
23
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹌鹑蛋
200克
鲍鱼
265克
辅料
莲藕
51克
香菇
23克
芋头
57克
调料
花椒粉
3毫升
生抽
11克
榨菜
19克
👣 制作步骤
1
鹌鹑蛋洗净切块，冷水焯水
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入香料炒香
⏱️ 3分钟3
加入鹌鹑蛋翻炒片刻
⏱️ 3分钟4
加入足量开水，大火烧开
⏱️ 5分钟5
转小火慢炖至软烂
⏱️ 60分钟6
加盐调味，撒葱花出锅
⏱️ 3分钟