美食

安徽宿州 sa 汤

精选安徽食材，宿州 sa 汤原汁原味

📍 ⏱️ 95分钟 🔥 困难 👥 2人份 👁️ 162次浏览

📊 营养参考（每份）

490 热量 kcal

47 蛋白质 g

23 脂肪 g

5 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鹌鹑蛋 200g

鲍鱼 265g

辅料

莲藕 51g

香菇 23g

芋头 57g

调料

花椒粉 3ml

生抽 11g

榨菜 19g

👣 制作步骤

1

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 8分钟

2

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 3分钟

3

放入主料翻炒至变色

⏱️ 15分钟

4

加入调料，翻炒均匀出香味

⏱️ 8分钟