美食
传统澳门海鲜
澳门 特色
📊 营养参考（每份）
161
热量
kcal
15
蛋白质
g
8
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
羊肉
198克
鹌鹑蛋
399克
辅料
芹菜
26克
菠菜
45克
生菜
20克
西兰花
57克
丝瓜
29克
调料
鸡精
5毫升
芝麻酱
4毫升
咖喱酱
30克
米醋
29克
泡菜
25克
👣 制作步骤
1
羊肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入羊肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟