美食
家常木糠布甸
澳门特别行政区家常菜家常木糠布甸，匠心独运。简单中等，23分钟完成，主食日常推荐。
📊 营养参考（每份）
106
热量
kcal
10
蛋白质
g
5
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
392克
辅料
黄瓜
66克
蒜苔
45克
调料
花椒
2毫升
料酒
26克
花生酱
34克
酱油
9毫升
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟