美食

正宗澳门烧肉

澳门 传统美食,澳门烧肉 做法讲究

📍 ⏱️ 40分钟 🔥 中等 👥 8人份 👁️ 28次浏览

📊 营养参考(每份)

120 热量 kcal
12 蛋白质 g
6 脂肪 g
1 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

甲鱼 454g

辅料

南瓜 28g
洋葱 61g

调料

白糖 39g
草果 18ml
甜面酱 10g

👣 制作步骤

1

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 3分钟
2

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 5分钟
3

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 12分钟
4

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 7分钟
5

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 8分钟
6

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 16分钟
7

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 18分钟
8

放入主料翻炒至变色

⏱️ 5分钟
9

加入调料,翻炒均匀出香味

⏱️ 3分钟