美食
正宗菠萝包
香港 特色
📊 营养参考（每份）
185
热量
kcal
17
蛋白质
g
8
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
245克
辅料
洋葱
39克
葱
20克
胡萝卜
50克
调料
胡椒粉
5毫升
酱油
6克
老抽
25克
老抽
16毫升
盐
4毫升
料酒
21毫升
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟