美食
麻辣菠萝包
香港 名菜，菠萝包 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
197
热量
kcal
19
蛋白质
g
9
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
472克
辅料
胡萝卜
20克
蒜
20克
红椒
24克
调料
老抽
25克
味精
2毫升
生抽
20克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟