美食

家常蛋挞

香港 经典美食,蛋挞 做法简单,味道鲜美

📍 ⏱️ 34分钟 🔥 中等 👥 5人份 👁️ 119次浏览

📊 营养参考(每份)

121 热量 kcal
10 蛋白质 g
5 脂肪 g
6 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鹌鹑 231g

辅料

蒜苔 71g
茼蒿 47g
芥蓝 62g
香菇 79g
丝瓜 15g

调料

黄豆酱 35g
泡菜 28ml
37ml
米醋 29ml
生抽 15g

👣 制作步骤

1

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 10分钟
2

大火收汁至浓稠

⏱️ 16分钟
3

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 19分钟
4

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 17分钟
5

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 8分钟
6

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 8分钟
7

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 10分钟
8

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 15分钟
9

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 6分钟