美食
清蒸菠萝包
香港 特色
📊 营养参考（每份）
284
热量
kcal
27
蛋白质
g
13
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼
384克
鲈鱼
414克
辅料
蒜
96克
洋葱
125克
白菜
95克
调料
胡椒粉
4克
蚝油
19克
豆瓣酱
27克
味精
5克
盐
7克
👣 制作步骤
1
鱼处理干净，腌制入味
⏱️ 15分钟2
切好铺在盘底
⏱️ 5分钟3
将鱼放在辅料上
⏱️ 2分钟4
水开后上锅，大火蒸制
⏱️ 20分钟5
关火焖 2 分钟，取出淋汁
⏱️ 3分钟