美食
特色菠萝包
香港 特色
📊 营养参考（每份）
614
热量
kcal
60
蛋白质
g
30
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
291克
鱼肉
455克
鸭肉
457克
辅料
胡萝卜
50克
葱
40克
调料
盐
7毫升
醋
6克
糖
27克
盐
4毫升
盐
5克
生抽
7克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟