美食

秘制香港老婆饼

地道香港 风味,传统工艺制作,口感独特

📍 ⏱️ 91分钟 🔥 困难 👥 3人份 👁️ 238次浏览

📊 营养参考(每份)

690 热量 kcal
66 蛋白质 g
33 脂肪 g
8 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

墨鱼 483g
羊杂 319g
鹌鹑 176g

辅料

油麦菜 15g
青萝卜 79g
西兰花 61g
竹笋 26g
豆角 50g

调料

19g
咖喱 38ml
桂皮 20g
香醋 33ml

👣 制作步骤

1

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 19分钟
2

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 15分钟
3

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 10分钟
4

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 12分钟
5

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 19分钟
6

放入主料翻炒至变色

⏱️ 20分钟
7

加入调料,翻炒均匀出香味

⏱️ 6分钟
8

加入适量清水/高汤,大火烧开

⏱️ 6分钟