美食
传统和田红枣
经典新疆 菜式，和田红枣 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
467
热量
kcal
45
蛋白质
g
22
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
185克
鹅肉
201克
猪肉
493克
辅料
大白菜
37克
姜
59克
荷兰豆
58克
调料
小茴香
36毫升
白醋
19克
冰糖
9克
酸菜
13克
丁香
29克
黄酒
38毫升
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱿鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟