美食

传统馕

经典新疆 菜式,馕 家常做法,老少皆宜

📍 ⏱️ 25分钟 🔥 困难 👥 8人份 👁️ 198次浏览

📊 营养参考(每份)

174 热量 kcal
16 蛋白质 g
8 脂肪 g
2 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鹌鹑 346g
田鸡 303g

辅料

30g
苦瓜 76g
47g

调料

XO 酱 35ml
甜面酱 18ml
沙茶酱 27g
红酒 21ml
草果 9g

👣 制作步骤

1

加入适量清水/高汤,大火烧开

⏱️ 2分钟
2

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 9分钟
3

大火收汁至浓稠

⏱️ 18分钟
4

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 8分钟
5

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 17分钟
6

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 18分钟
7

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 19分钟
8

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 10分钟
9

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 18分钟