美食
经典乌鲁木齐烤全羊
实用热菜经典乌鲁木齐烤全羊，新疆维吾尔自治区特色，清淡爽口。中等程度，39分钟制作，家常必备。
📊 营养参考（每份）
73
热量
kcal
7
蛋白质
g
3
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
254克
辅料
花菜
67克
苋菜
44克
调料
沙拉酱
26毫升
蜂蜜
32毫升
花椒粉
5毫升
生抽
7克
酱油
16毫升
米醋
12毫升
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱿鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟