美食
家常巴州罗布麻茶
地道新疆 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
194
热量
kcal
18
蛋白质
g
9
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
羊肉
433克
辅料
空心菜
39克
海带
60克
香菜
29克
西红柿
20克
杏鲍菇
47克
调料
黄豆酱
14毫升
老抽
9毫升
甜面酱
21毫升
沙拉酱
36克
辣椒粉
13毫升
辣椒酱
20毫升
👣 制作步骤
1
羊肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入羊肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟