美食
家常塔城巴什别克
家常新疆 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
396
热量
kcal
37
蛋白质
g
18
脂肪
g
8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
贝类
357克
辅料
青萝卜
20克
西兰花
24克
红椒
54克
银耳
69克
调料
红糖
20毫升
泡菜
20毫升
味精
3毫升
啤酒
30克
👣 制作步骤
1
贝类洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入贝类大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟