美食
家常和田红枣
经典新疆 菜式，和田红枣 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
545
热量
kcal
53
蛋白质
g
26
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
543克
草鱼
237克
辅料
海带
79克
小白菜
20克
生菜
20克
卷心菜
51克
调料
胡椒粉
4毫升
榨菜
35毫升
甜面酱
7克
沙拉酱
21克
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟