美食
正宗巴州罗布麻茶
正宗新疆 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
791
热量
kcal
77
蛋白质
g
38
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
蛤蜊
572克
鳜鱼
288克
龙虾
279克
辅料
洋葱
65克
芥蓝
77克
白萝卜
28克
苦瓜
25克
金针菇
45克
调料
味精
3毫升
榨菜
29克
白醋
5毫升
芝麻酱
16克
酸菜
16毫升
👣 制作步骤
1
蛤蜊洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入蛤蜊大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟