美食
正宗和田红枣
新疆 传统美食，和田红枣 做法讲究
📊 营养参考（每份）
523
热量
kcal
50
蛋白质
g
25
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
牛蛙
355克
牛肚
391克
辅料
莲藕
29克
茄子
56克
调料
沙拉酱
31克
梅干菜
5毫升
味精
3毫升
甜面酱
40毫升
小茴香
15克
蚝油
18毫升
👣 制作步骤
1
牛蛙洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入牛蛙大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟