美食
新疆和田红枣
新疆 传统美食，和田红枣 做法讲究
📊 营养参考（每份）
212
热量
kcal
20
蛋白质
g
10
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡蛋
385克
辅料
玉米
54克
空心菜
24克
香菜
33克
海带
35克
芋头
60克
调料
酱油
10毫升
辣椒粉
12克
XO 酱
32克
👣 制作步骤
1
鸡蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟