美食

新疆和田红枣

新疆传统美食，和田红枣做法讲究

📍 ⏱️ 130分钟 🔥 中等 👥 4人份 👁️ 137次浏览

📊 营养参考（每份）

216 热量 kcal

20 蛋白质 g

10 脂肪 g

5 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸡蛋 385g

辅料

玉米 54g

空心菜 24g

香菜 33g

海带 35g

芋头 60g

调料

酱油 40ml

辣椒粉 16g

XO 酱 32g

👣 制作步骤

1

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 3分钟

2

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 7分钟

3

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 6分钟

4

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 8分钟