美食
秘制博州蒙古奶茶
新疆 经典美食，博州蒙古奶茶 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
236
热量
kcal
20
蛋白质
g
10
脂肪
g
10
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡心
186克
辅料
花菜
27克
菠菜
23克
竹笋
66克
荷兰豆
47克
山药
36克
调料
红酒
4克
白酒
19毫升
草果
34克
豆豉
11克
花生酱
31克
👣 制作步骤
1
鸡心洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡心大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟