美食
麻辣馕
新疆 特色
📊 营养参考（每份）
446
热量
kcal
44
蛋白质
g
22
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
412克
羊肉
432克
豆腐
245克
辅料
蒜
33克
木耳
32克
红椒
35克
调料
生抽
21克
生抽
5克
酱油
24克
糖
8克
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟