美食
秘制馕
经典新疆 菜式，馕 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
441
热量
kcal
43
蛋白质
g
22
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
龙虾
299克
牛肚
187克
黄鳝
586克
辅料
芹菜
44克
黄瓜
20克
西兰花
30克
调料
榨菜
29克
酱油
19毫升
辣椒酱
29毫升
👣 制作步骤
1
龙虾洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入龙虾大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟