美食
特色西吉土豆
宁夏 传统美食，西吉土豆 做法讲究
📊 营养参考（每份）
234
热量
kcal
22
蛋白质
g
11
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
425克
豆干
447克
辅料
竹笋
24克
香菜
20克
平菇
23克
红椒
24克
黄椒
78克
调料
梅干菜
29毫升
甜面酱
24毫升
醋
29毫升
料酒
38毫升
冰糖
39克
香醋
16毫升
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱿鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟