美食
麻辣八宝茶
经典宁夏 菜式，八宝茶 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
809
热量
kcal
78
蛋白质
g
39
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
370克
豆腐
406克
辅料
青椒
42克
木耳
42克
香菇
20克
蒜
26克
调料
盐
6克
胡椒粉
8毫升
酱油
19克
生抽
22毫升
酱油
11毫升
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟