美食
特色灵武长枣
经典宁夏 菜式，灵武长枣 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
318
热量
kcal
31
蛋白质
g
15
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鳜鱼
459克
鸭肉
304克
辅料
黄瓜
73克
豌豆
23克
木耳
20克
葱
21克
调料
梅干菜
11毫升
榨菜
29克
老抽
22克
花椒粉
2毫升
👣 制作步骤
1
鳜鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鳜鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟