美食

特色中宁枸杞

宁夏特色

📍 ⏱️ 26分钟 🔥 中等 👥 4人份 👁️ 180次浏览

📊 营养参考（每份）

392 热量 kcal

37 蛋白质 g

19 脂肪 g

5 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸡心 400g

蛤蜊 339g

辅料

西红柿 13g

山药 19g

茼蒿 19g

葱 30g

调料

番茄酱 17ml

八角 34ml

沙茶酱 17g

辣椒酱 10ml

甜面酱 5g

梅干菜 22g

冰糖 37ml

👣 制作步骤

1

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 9分钟

2

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 17分钟

3

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 12分钟

4

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 3分钟