美食

正宗八宝茶

宁夏经典美食，八宝茶做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 32分钟 🔥 中等 👥 5人份 👁️ 320次浏览

📊 营养参考（每份）

418 热量 kcal

40 蛋白质 g

20 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

排骨 415g

虾仁 370g

鸭肉 220g

辅料

木耳 26g

土豆 41g

调料

生抽 24g

糖 27ml

酱油 30g

鸡精 12g

生抽 17ml

胡椒粉 21ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 5分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 2分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 7分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 14分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 6分钟

6

加入适量清水，大火烧开

⏱️ 5分钟

7

转小火慢炖 20 分钟

⏱️ 3分钟