美食
传统盐池滩羊
地道宁夏 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
353
热量
kcal
33
蛋白质
g
16
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲈鱼
235克
鸡胗
248克
辅料
芹菜
62克
青椒
57克
蒜苗
20克
萝卜
71克
茼蒿
51克
调料
丁香
11克
冰糖
22毫升
辣椒粉
9克
草果
15毫升
👣 制作步骤
1
鲈鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲈鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟