美食

秘制八宝茶

地道宁夏风味，传统工艺制作，口感独特

📍 ⏱️ 92分钟 🔥 中等 👥 4人份 👁️ 252次浏览

📊 营养参考（每份）

182 热量 kcal

17 蛋白质 g

9 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸭肉 343g

辅料

胡萝卜 30g

蒜 13g

洋葱 17g

调料

胡椒粉 8g

料酒 30g

味精 17g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 15分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 5分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 2分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 6分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 12分钟

6

加入适量清水，大火烧开

⏱️ 8分钟

7

转小火慢炖 20 分钟

⏱️ 5分钟

8

大火收汁，装盘即可

⏱️ 13分钟