美食

清蒸八宝茶

宁夏经典美食，八宝茶做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 46分钟 🔥 中等 👥 6人份 👁️ 178次浏览

📊 营养参考（每份）

311 热量 kcal

30 蛋白质 g

15 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

虾仁 465g

羊肉 440g

辅料

胡萝卜 40g

红椒 16g

调料

酱油 17g

味精 28g

胡椒粉 14g

老抽 20g

老抽 7ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 6分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 13分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 2分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 3分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 3分钟

6

加入适量清水，大火烧开

⏱️ 8分钟

7

转小火慢炖 20 分钟

⏱️ 9分钟