美食

宁夏八宝茶

宁夏名菜，八宝茶传承百年，回味无穷

📍 ⏱️ 105分钟 🔥 困难 👥 2人份 👁️ 32次浏览

📊 营养参考（每份）

800 热量 kcal

77 蛋白质 g

38 脂肪 g

9 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸭肉 588g

鱿鱼 167g

辅料

卷心菜 47g

冬瓜 47g

苋菜 29g

木耳 39g

黄椒 42g

调料

雪菜 26g

陈醋 23g

黄豆酱 27ml

👣 制作步骤

1

放入主料翻炒至变色

⏱️ 17分钟

2

加入调料，翻炒均匀出香味

⏱️ 4分钟

3

加入适量清水/高汤，大火烧开

⏱️ 5分钟

4

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 19分钟

5

大火收汁至浓稠

⏱️ 18分钟