美食
家常中卫硒砂瓜
古法制作宁夏回族自治区家常中卫硒砂瓜，滑嫩细腻。简单级别，96分钟完成，甜品传统美味。
📊 营养参考（每份）
1134
热量
kcal
110
蛋白质
g
55
脂肪
g
8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲍鱼
493克
鸡肉
600克
辅料
青萝卜
30克
韭菜
76克
调料
老抽
10毫升
小茴香
40毫升
XO 酱
7毫升
白醋
12克
盐
5毫升
咖喱粉
36毫升
👣 制作步骤
1
鲍鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲍鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟