美食
家常八宝茶
古法制作宁夏回族自治区家常八宝茶，浓郁醇厚。中等级别，108分钟完成，热菜传统美味。
📊 营养参考（每份）
273
热量
kcal
27
蛋白质
g
13
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹌鹑
520克
鲤鱼
273克
辅料
土豆
34克
豆角
45克
调料
小茴香
17克
芝麻酱
24克
花生酱
17毫升
花椒
4克
👣 制作步骤
1
鹌鹑洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹌鹑大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟