美食

家常八宝茶

宁夏经典美食，八宝茶做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 108分钟 🔥 中等 👥 6人份 👁️ 251次浏览

📊 营养参考（每份）

273 热量 kcal

27 蛋白质 g

13 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鹌鹑 520g

鲤鱼 273g

辅料

土豆 34g

豆角 45g

调料

小茴香 17g

芝麻酱 24g

花生酱 17ml

花椒 9g

👣 制作步骤

1

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 3分钟

2

出锅前尝味，根据需要调整咸淡

⏱️ 14分钟

3

将食材码放整齐，淋上酱汁

⏱️ 4分钟

4

放入蒸锅，大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 4分钟