美食
清蒸八宝茶
宁夏 名菜，八宝茶 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
849
热量
kcal
82
蛋白质
g
41
脂肪
g
8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼
418克
鲈鱼
393克
辅料
蒜
58克
青椒
78克
调料
花椒
3克
生抽
23毫升
胡椒粉
3克
桂皮
6克
料酒
28毫升
鸡精
8克
蚝油
12克
👣 制作步骤
1
鱼处理干净，腌制入味
⏱️ 15分钟2
切好铺在盘底
⏱️ 5分钟3
将鱼放在辅料上
⏱️ 2分钟4
水开后上锅，大火蒸制
⏱️ 20分钟5
关火焖 2 分钟，取出淋汁
⏱️ 3分钟