美食

香辣中宁枸杞

精选宁夏食材，中宁枸杞原汁原味

📍 ⏱️ 37分钟 🔥 中等 👥 6人份 👁️ 138次浏览

📊 营养参考（每份）

379 热量 kcal

37 蛋白质 g

18 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸡肉 267g

鸽子 522g

贝类 299g

辅料

杏鲍菇 75g

葱 12g

大白菜 29g

调料

冰糖 25ml

咖喱 17g

味精 38g

酸菜 23g

咖喱酱 33ml

👣 制作步骤

1

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 7分钟

2

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 4分钟

3

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 16分钟

4

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 20分钟

5

放入主料翻炒至变色

⏱️ 2分钟