美食

正宗沙坡头鱼头

宁夏 名菜,沙坡头鱼头 传承百年,回味无穷

📍 ⏱️ 126分钟 🔥 简单 👥 2人份 👁️ 88次浏览

📊 营养参考(每份)

447 热量 kcal
42 蛋白质 g
21 脂肪 g
7 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸭蛋 412g

辅料

土豆 56g
四季豆 78g
冬瓜 35g

调料

番茄酱 10g
芝麻酱 35g
豆豉 11ml

👣 制作步骤

1

加入调料,翻炒均匀出香味

⏱️ 3分钟
2

加入适量清水/高汤,大火烧开

⏱️ 16分钟
3

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 8分钟
4

大火收汁至浓稠

⏱️ 6分钟
5

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 5分钟
6

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 16分钟
7

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 5分钟
8

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 20分钟
9

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 11分钟