美食

麻辣手抓羊肉

宁夏特色

📍 ⏱️ 22分钟 🔥 中等 👥 6人份 👁️ 443次浏览

📊 营养参考（每份）

153 热量 kcal

15 蛋白质 g

7 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱼肉 432g

辅料

葱 38g

蒜 45g

胡萝卜 28g

葱 37g

调料

生抽 8g

鸡精 13ml

胡椒粉 5ml

糖 10g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 14分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 8分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 11分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 11分钟