美食
正宗隆德暖锅
宁夏 经典美食，隆德暖锅 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
239
热量
kcal
23
蛋白质
g
12
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
421克
贝类
494克
辅料
豆芽
20克
冬瓜
20克
南瓜
80克
蒜
39克
调料
豆瓣酱
33毫升
豆豉
21毫升
桂皮
6毫升
啤酒
18克
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟